Kurse

Bergsteiger

wöchentlich

Regelmäßiges Klettern verbessert die Ausdauer, Stabilität, Flexibilität, Agilität, räumliche Wahrnehmung, Hand-Augen-Koordination und das Gleichgewicht. Klettern hat aber nicht nur körperliche Vorteile. Unser Bergsteiger-Kurs für Erwachsene zeigt auch die Vorteile von Hirnleistungs- und Mentaltraining auf. 

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10 Kursstunden 5€/60min. incl. gesunder Pausensnack und Getränke

* Teilnehmeranzahl: max. 6 Personen

Wir geben den Kursbeginn rechtzeitig bekannt. Gern kannst du dir schon einen Platz auf der Schnupperstunden-Liste sichern. 

Klettermaxe

wöchentlich

Regelmäßiges Klettern verbessert die Ausdauer, Stabilität, Flexibilität, Agilität, räumliche Wahrnehmung, Hand-Augen-Koordination und das Gleichgewicht. Kein Wunder also, dass Kletterer bei Ninja Warrior regelmäßig so gut abschneiden. Klettern hat aber nicht nur körperliche Vorteile…Wir zeigen dir in unseren Kursen, dass in dir ein wahrer Klettermaxe steckt. 

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* unser Klettermaxe-Kurs bietet Mini-Bouldern den Einstieg fürs neue Hobby

* mind. 6 Teilnehmer 

* Kosten: 5€/60min.

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Kurstermine werden rechtzeitig bekannt gegeben! Gern kannst du dich schon bei Interesse anmelden. 

KinderKnigge

wöchentlich

Wir lernen den berühmten „Knigge“ kennen und schauen gemeinsam, warum Höflichkeit und Anstand so toll sind.  Wir werden spielerisch-kreativ in die Welt der „guten Sitten“ eintauchen und uns den Zauberwörtern Bitte & Danke widmen.  

In 4 Knigge-Stunden widmen wir uns den berühmten Zauberwörtern 'Bitte & Danke' sowie dem 'Tischlein deck dich'.  Bei erfolgreichem Abschluss erhältst du das original theracompact- KinderKnigge-Prädikat.

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Dieser Kurs startet, wenn sich die Corona-Regeln gelockert haben. Gern kannst du dir schon einen Platz auf unserer Interessenten-Liste reservieren. 

Goldschatz

wöchentlich

Weil du der Goldschatz deiner Großeltern bist…

Da wird gekuschelt und gekocht. Verwöhnt und verwöhnt.

Und weil dich deine Großeltern soooo lieb haben, laden wir euch gemeinsam zu einem super tollen Kurs ein.

Gemeinsam werden wir echt lustige Stunden erleben und ganz viel von unseren Großeltern lernen. 

Vorteil für euch Kinder: Die Oma-Opa-Zeit ist eine wunderschöne Zeit, die dir ganz lange in Erinnerung bleiben soll. 

Vorteil für alle Großeltern: Es ist wichtig soziale Kontakte zu knüpfen, gemeinsame Erlebnisse zu entdecken, Zeit mit den Enkelkindern zu verbringen – dies sind die goldenen Genuss-Momente, wenn das Leben etwas ruhiger wird.

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Dieser Kurs startet, wenn sich die Corona-Richtlinien gelockert haben.

Attentioner - Schulstart

wöchentlich

Achtung, Achtung, hier benötigst du Konzentration & Aufmerksamkeit.

Unser Boom-Attentioner-Kurs lernt dir wichtige Grundsteine für deinen optimalen Schulstart. Du erfährst, was auditive und visuelle Aufmerksamkeit ist, wie dein Arbeitsgedächtnis funktioniert und wie wir Motorik und Kognition super verbinden können. 

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Teilnehmer: maximal 6 Kinder / 60min. 

Dies wird ein spannender Ferienkurs für dich. Wir geben die Termine rechtzeitig bekannt. Gern kannst du dir auf unsere Schnupperstunden-Liste einen Platz sichern. 

Autogenes Training

wöchentlich

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das der Berliner Psychiater Johann Heinrich Schultz in den 1920er Jahren entwickelt hat.  Die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper führt beim Autogenen Training über eine intensive Körperwahrnehmung zu tiefer innerer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit.

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*min. 6 Teilnehmer

*Kosten: 8€/60min. incl. gesunde Snacks & Tee

Du darfst dich gern schon für die Interessenten-Liste anmelden. Ein Kursbeginn wird rechtzeitig bekannt gegeben. 

PMR

wöchentlich

Progressive Muskelrelaxation

Dieses Verfahren ist nicht nur am leichtesten zu erlernen, sodnern es ist auch am besten wissenschaftlich untersucht. Der amerikanische Physiologe Edmund Jacobson (1885–1976) gilt als der Begründer der progressiven Muskelentspannung. Er hatte im Jahr 1929 entdeckt, dass sich die Muskelspannung bei Gefühlen der Unruhe oder Erregung deutlich erhöht. Umgekehrt reduziert sich Angst, wenn es gelingt, die Muskelspannung zu verringern. 

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Unser Angebot für dich: 

10 Kurseinheiten mit Schnupperstunde (als fortlaufender Kurs möglich)

60min./ 5,00€ ink. Pausensnack und Getränke 

6 Kursteilnehmer 

Gern kannst du dir auf unserer Interessenten-Liste einen Platz reservieren. Wir geben die Termine rechtzeitig bekannt. 

Gummibärchen-Gurken-Gruppe

17.06.2020
wöchentlich
09.00 Uhr - 10.00 Uhr

In unserem großen Gurkenglas werden verschiedene Themenkärtchen sein, die euch während eurer Schwangerschaftsmonate/Wochen beschäftigen. 

Wie der Name unserer Gummibärchen-Gurken-Gruppe schon verrät, steht bei uns die Vorfreude und der Spaß im Vordergrund, der freie Austausch,  Kommunikation und Vernetzung und natürlich eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung in den Monaten/Wochen vor der Geburt.

Du hast keinerlei Verpflichtung. Dies ist kein Kurs. Du darfst jederzeit frei wählen, ob du uns besuchen möchtest. Und natürlich stehen neben gesunden kleinen Snacks &  Getränken auch immer Gummibärchen & saure Gurken für dich bereit.

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*jeden Mittwoch  *09.00 Uhr  - 10.00 Uhr

*inkl. Frühstückssnack & Getränke für 2,50 €

 

 

TheraDrums

03.07.2020
wöchentlich
9.30 Uhr - 10.30Uhr

Drums Alive® – das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus mit Pezzibällen.

Durch die wissenschaftliche Begleitung findet Drums Alive® ebenfalls Ansätze bei Depressionen und Burnout, Schwankschwindel, Tumorpatienten, Patienten in Seniorenheimen, etc.  erwiesenermaßen ist Drums Alive® Hochleistungssport für das Gehirn!

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* 5,00€/60min. mit Schnupperstunde

* incl. Pausensnack & Erfrischungsgetränk 

BabyClub

29.07.2020
wöchentlich
10.00 Uhr - 11.00Uhr

Wo ist der Unterschied zu anderen Krabbelgruppen?

Der therapeutische Blick und das freie Miteinander! Wir sehen in unserer Krabbelgruppe folgende Vorteile:

* Aufklärung über motorische Entwicklungsschritte

* Vermittlung von Sicherheit bei ängstlichen Müttern

* viel Bewegungsfreiheiten und Entdeckungsmöglichkeiten, die in manch anderem Kinderzimmer vielleicht nicht zu finden sind

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jeden Mittwoch  * 10.00 Uhr – 11.00 Uhr 

* inklusive Tee, Kaffee, kleinem Frühstückssnack

* 2,50 € + kostenfreie Schnupperstunde

Hopsasa

01.09.2020
wöchentlich
15.30Uhr - 16.30 Uhr

Kinder lieben es, sich zu bewegen und zu tanzen. Das macht ihnen nicht nur Spaß - mit Tanz bekommen sie auch einen musikalischen Zugang zur Bewegung. Sie können ihren eigenen Rhythmus entdecken, lernen ihren Körper zu benutzen um sich auszudrücken. Dies ist wichtig für eine gute Entwicklung der Körperwahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht und psychischen Stabilität.

Kinder sind kreative Tänzer -  sie erfinden immer wieder eigenen Schritte. Wir wollen Kinder ans Tanzen heranführen und ihnen eine Möglichkeit bieten, gemeinschaftlich voneinander zu lernen, Teamfähigkeiten zu entwickeln, Freundschaften zu schließen und Selbstbewusstsein zu erreichen.

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* für Kinder ab 5 - 7 Jahre

* 60 Minuten / 5,00€ mit Schnupperstunde als fortlaufender Kurs 

* inkl. Hopsassa-Erfrischungswasser und Pausensnack

* Eltern und Großeltern sind herzlich zum Mitmachen oder Zuschauen willkommen oder gehen in der Zwischenzeit in unserer schönen Stadt einkaufen